• Архив

    «   Декабрь 2019   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
                1
    2 3 4 5 6 7 8
    9 10 11 12 13 14 15
    16 17 18 19 20 21 22
    23 24 25 26 27 28 29
    30 31          

О том как личная стратегия поменяла мою жизнь

Друзья, 12 августа я запускаю курс-марафон "Личная стратегия успешного года". Сейчас мне важнее всего, чтобы собралась хорошая сильная компания идейных и деятельных людей, которым нужна стратегия и стремительные изменения. Которым нужна профессиональная и дружеская поддержка.

Затраты времени, которые я выделила в прошлом году на стратегию, оправдались сторицей. Ниже я расскажу что удалось за год мне благодаря стратегии. Возможно кого-то это вдохновит присоединиться.

Описание курса я выложила на своем сайте https://mindculture.ru/learning/885/

Я ужасно переживаю за этот курс, честно. Ведь я хочу, чтобы ко мне присоединились мои друзья, а не только незнакомые мне люди. Я сама буду составлять новую стратегию на следующий год и мечтаю делать это в компании единомышленников.

Я стремлюсь сделать это своей новой работой, поэтому ставлю за курс ту цену, которую считаю правильной, чтобы иметь возможность и дальше развиваться, осваивать новые инструменты и создавать программы, которые будут полезны вам.

Но компания мне сейчас важнее. Поэтому я предлагаю каждому, кому созвучна идея создать основу своего роста за лето, но кого сдерживают условия курса, написать мне и договориться об условиях, которые будут подходить вам.

Если вас останавливает только цена - скажите об этом открыто. У меня есть возможность взять в марафон несколько человек, которым это нужно. Ведь многие из вас поддержали меня, когда я попросила финансовой поддержки на обучение.

Только благодаря вам я смогла завершить курс в Эриксоновском институте коучинга.

Этот курс "Личная стратегия успешного года" во многом опирается на принципы коучинга. Я просила тогда поддержки, чтобы стать полезной лидерам, которым это необходимо. И сейчас ваш шанс получить поддержку от меня в виде этого курса. Пишите. Вместе мы можем сделать очень многое.

Моя история началась прошлой весной, когда я нашла время остановиться, подумать и наконец применить к собственной жизни те инструменты, которые изучала годами...

К весне прошлого года я превратилась в не очень уверенного в себе человека, очень эффективно обесценившего все свои наработки и опыт. Работа над книгой Брайана Трейси по личной стратегии и затем 12-дневный курс с Викторией Бехтеревой помогли мне разобраться в себе и написать эту самую стратегию. Чтобы восстановится и нащупать точки опоры я придумала "Карту опыта", методику, которая теперь помогает другим.

Опора на структурированный опыт и ясные прочувствованные мечты придали мне смелости. Наличие стратегии помогло мне в год бурных перемен видеть, что я иду хорошим курсом. Когда мои аппетиты росли, мне казалось что то чем я занимаюсь - фигня, что нужно куда больше сил и вложений. Я открывала файл стратегии и видела, что перевыполняю свои собственные амбициозные планы. Это давало сил двигаться дальше без самоуничижения.

Итак, благодаря наличию стратегии за этот год мне удалось:

Я поняла в каких условиях, с кем и над какого типа проектами я хочу работать. И я получила приглашение в команду всероссийского проекта "Академии наставников" Фонда Сколково. Это команда мечты, место роста и реализации самых сложных задач. Команда в которой можно работать на пределе своих личных и профессиональных возможностей, ежедневно сталкиваясь с очень искренними, сильными и целеустремленными людьми, обладающими и опытом проектирования и масштабом видения, которого мне так не хватало в школе. Более того, проект, который мы реализуем в "Академии" позволяет мне разобраться в своем замысле центра поддержки лидеров социально значимых практик. А поскольку я работаю на полставки, то у меня остается достаточно времени на развитие и личные профессиональные эксперименты и разработки. Баланс между проектом и личными поисками еще ищу, но сам факт сочетания получился просто идеальный.

Я поняла какого человека хочу видеть рядом, завершила предыдущие отношения мирно и уважительно. А дальше жизнь послала мне спутника, которого я честно считаю своим хранителем, благодаря ежедневной поддержке которого стали возможны все мои эксперименты с самообучением и поиском своего дела.

Я определила для себя зоны профессионального развития в области психологии и фасилитации, сформулировала цели на 3 года по обучению и созданию своих тренинговых продуктов. И перевыполнила этот план всего за год, добавив туда еще и игропрактики и нейрографику, проведя апробацию своих занятий и игр на таких площадках как РАНХиГС, ВШЭ, Сколково. Обзор всего освоенного я давала весной...

Я устроила себе сложнейший финансовый вызов, вложившись во все это обучение, и надеюсь выйти из него победителем. Пока просто держусь и учусь зарабатывать.

Я хотела избавиться от проблем со здоровьем, которые дважды отправили меня в больницу за прошлый год и не давали спокойно смотреть на себя в зеркало (даже странно видеть сейчас фото прошлой весны...). И я не только с радостью вижу свое отражение и успеваю предотвратить следующие рецидивы, но и приобрела привычки начинать утро с зарядки и контрастного душа (это было уж совсем невозможно), освоила практики медитации и даже перехожу на человеческое питание с "йогурт и плюшка - мой обед". Теперь я точно знаю, что от моей личной энергии зависит моя успешность.

Я хотела посвятить в этом году больше времени рисованию и арт-практикам... Наверное столько моих картинок за год вы не видели все предыдущие годы. Я напрактиковалась в скрайбинге и даже подготовила курс по нему, стала инструктором нейрографики и рисую скетчи.

Я хотела добавить в жизнь творчества: музыки и танцев, и они были в течение года. Были и замечательные выезды и вечеринки по блюз-дансу с командой Московского свинг-данс клуба, боди-перкуссия с Александр Остапенко и танцетерапия с Анной Триш, фортепиано с Анной Ермиловой, вокал и гармошка с прекрасным Alex Solovyev. И даже домашние посиделки с гитарой и друзьями. Да, музыка и танцы случаются эпизодически, но они питают меня. Я даже на концерты в этом году выбиралась!!! А основные планы по музыке вообще то на осень...

Я хотела дать ребенку возможность учиться в правильной школе, сделать выбор о котором не буду жалеть. И надеюсь, это будет так. Мы идем в ту школу, которую я ждала 3 года. Мы научились с Дашей понимать друг друга, читать хорошие книги и делиться важным. Еще много впереди и для нее будет ключевое место в новой стратегии.

Я хотела больше путешествовать по стране и миру по работе и просто так. Дважды за год я летала в волшебный Владивосток, покоривший мое сердце. Зимой мы оказались в Черногории и наконец увидели пеликанов на Скадарском озере. Летом я снова села за руль после нескольких лет перерыва, перестала бояться после аварии и мы уже совершили несколько чудесных вылазок с палаткой...

Есть еще много пунктов, которые вошли в эту стратегию, но я не буду писать обо всем.

Я просто хотела показать, что в жизни очень много может измениться, если заложить сильную основу и продумать, чего же вы действительно хотите.

Я хочу увидеть рядом с собой на время подготовки следующей стратении тех, с кем я буду рада делиться достижениями в течение года, чьи победы буду рада разделить через год.

Присоединяйтесь, друзья.

https://mindculture.ru/learning/885/

Давайте посмотрим, на какие изменения окажется способен каждый из нас, если будем поддерживать друг друга.

Как вернуть ценность своему помощнику?

Подобное притягивается к подобному. И на коуч-сессии всплывают темы, значимые для меня. Многие мои клиенты также работают в сфере помогающих профессий: тренерства, коучинга, психологического консультирования, оздоровительных практик.

Вчера затрагивали тему ценности своих услуг и ценности обратной связи.

Когда люди выбирают производственные или бизнес-профессии, понять о ценности своей работы проще. Ты создал вещь и можешь судить о качестве своей работы по ее качеству, скорости создания и т.п. Ты делаешь бизнес и твоё дело приносит деньги тебе и другим стейкхолдерам, ты видишь поток и отслеживаешь успешность. (Понятно, что и бизнес и производство сейчас мыслят более широкими рамками, думают о том, какую ценность они создают в жизни клиента, но сейчас не об этом).

А как быть с людьми помогающих профессий?

Наш результат состоит в изменений качества жизни клиента. В изменении вашего самочувствия, настроения, видения, в том как эффективно вы теперь добивается своих целей, насколько приблизились к реализации своей мечты, миссии.

Для меня есть три способа, дать мне понять, что моя работа ценна:

  1. Оплатить мои услуги.
  2. Написать мне о том, как поменялась ваша жизнь/дело от нашей работы.
  3. Рассказать друзьям о том, как поменялась жизнь от работы со специалистом. Раскрыть свою историю изменения.

Есть другие способы, но пока я хочу раскрыть, в чем ценность для меня этих трёх способов. И почему возврат ценности специалисту помогающих профессий - это вложение в себя и свой мир.

  1. Когда вы вносите деньги, вы вкладывайтесь в мое развитие как профессионала и даёте мне свободу жить так, чтобы я была полна энергии, была в ресурсе, когда прихожу к вам на помощь. Обычно ко мне приходят люди на низком уровне энергии, усталые, загнанные или находящиеся в тупике, где не видно решения проблемы. Коуч просто не может позволить себе быть в таком же состоянии, как его клиент. Он должен быть бодр, энергичен и наполнен смыслом. Вы вкладываетесь в поддержку своего инструмента развития, если воспринимать помогающего специалиста как посредника своего роста.
  2. Когда вы рассказываете о своей истории, вы позволяете мне чувствовать сопричастность вашему развитию. Вы укрепляете мою уверенность в том, что я выбрала правильный путь как профессионал. Мы становимся частью одной общей истории, помогаем друг другу в реализации миссии каждого, укрепляем друг друга. Люди помогающих профессий, возможно, больше других чувствуют, что нет отдельных людей. Есть сообщество взаимной поддержки, в которой каждый отдельный человек берет на себя разные задачи, но двигаться вперёд можем только мы вместе. По отдельности мы истощаемся, но чем сильнее наша взаимоподдержка, тем быстрее реализуется каждый из нас. Тогда нет заказчиков и исполнителей, оказывающих и принимающих услуги. Есть люди, объединяющиеся для выполнения общей задачи. В биологической метафоре для меня это как согласованная работа клеток организма.
  3. Самый важный способ вернуть ценность для меня - рассказать другим о вашей истории успеха и порекомендовать меня своим знакомым. В этот момент вы на просто рекламируете меня. Вы позволяете другим, друзьям понять, что коучинг, фасилитация, хилерство, мнуши (подставьте сюда свою помогающую практику) это не просто модные словечки, а реальные практики, которые помогли вам, живому и понятному человеку. Помогли и поменяли вашу жизнь к лучшему. Вы даёте возможность своим друзьям захотеть попробовать впустить это в свою жизнь. Позволяете допустить возможность изменения и для них.

Хотите ли вы, чтобы ваши друзья и близкие меняли свои жизни к лучшему, хотите ли чтобы ваши помощники были с каждым днём ещё эффективнеедля вас и для них?

Пишете ли вы о тех, кто помогает вам? О тех практиках, которые помогают вам?

Pinterest - используете или только узнали?

Если вы нашли в интернете интересную картинку и хотите сохранить ее онлайн и поделится с друзьями, то сервис www.pinterest.ru может и то, и другое.
Ценность Pinterest в том, что он сохраняет ссылки на страницы сайтов, где хранятся изображения и вы всегда знаете первоисточник.
Миллионы изображений из Сети разобраны по коллекциям и темам. Задайте любой запрос и система покажет картинки схожей тематики.
А если вы изучаете визуальные заметки на курсе Анны Неслуховской - на ее доске Visual Notes в Pinterest вы найдете сотни элементов для них!
Интересно, что существует программа для скачивания множества изображений из Pinterest сразу - pindownloader.com


Гуманная педагогика или теоретическое мышление?

Дочери скоро в школу. Передо мной выбор - пытка.
Есть две замечательные образовательные системы, в обе я влюблена, но они совершенно про разное, с разным подходом к ребенку и разными целями развития.
Со школой Шалвы Амонашвили я познакомилась еще учась на педагогическом факультете МГУ, 15 лет назад.
Его хрестоматия и подборка книг о великих педагогах надолго тогда завладели моей книжной полкой.
1-2 февраля в Москве проходят 6-е Общероссийские чтения по гуманной педагогике.
Пойду знакомиться с подходом ближе, уже с учетом опыта работы в школе и страхом отдать ребенка "не туда".
Хотите трансляцию с конференции? Программа в приложении.
Файлы:

Еще один шаг к инструкторству в нейрографике!!!

Сегодня получила первый сертификат в Институте психологии творчества.
Странно мне, после всех серьезных ВУЗов, которые я закончила, называть такие творческие инициативы Институтами, но с другой стороны это слово еще и синоним сообщества, социального института. А в этом смысле сообщество нейрографиков под руководством Павла Пискарева уже представляет собой реальный социальный институт людей, преобразующих мышление и отношение к ответственности и осознанности в нашей жизни.
Я вижу как этот метод работает у меня и понимаю, что готова вкладываться, чтобы иметь возможность передавать его другим.
Следующий шаг - получение статус "Специалист".
А за ним уже большой нырок в инструкторский курс.
Поддерживаете это начинание?

Эриксоновский коучинг. Выход на вторую орбиту.

Сегодня стартовал второй модуль в обучении в Международном Эриксоновском университете коучинга. 4 дня мы будем осваивать на практике инструменты коучинга, связанные с внедрением идеи и достижением целей. После обучения у меня появятся новые возможности помогать вам в разработке и внедрении личных и рабочих проектов. Инструменты, направленные на успешную реализацию: планирование, расстановка приоритетов, управление временем, раскрытие творческих стратегий.

Основной вопрос модуля: Как Вы можете достичь цели?

Соединив инструменты фасилитации, коучинга и опыт в области проектирования и тайм-менеджмента я более эффективно смогу помогать вам:

  • Формировать стратегии творчества для успешной реализации планов;

  • Качественно, эффективно и гибко планировать, оставляя себе достаточно свободы;

  • Реализовывать свои планы, управляя временем и энергией;

  • Раскрывать внутренний глубинный потенциал для себя и членов своей команды;

  • Управлять своим ресурсным состоянием.

Практиковать начинаю сразу с понедельника.
Дни консультаций: понедельник, среда, четверг, суббота. По времени готова консультировать в диапазоне 7:00-20:00.
Чтобы договориться о консультации пишите в фейсбуке, телеграмме или ватсапе (раздел "Контакты)

Начинаю пробовать себя как инструктор нейрографики

Кто хочет испытать на себе вкус быстрого движения к целям и мечтам?
Я сегодня утром проснулась с острой мыслью, что хочу быть инструктором нейрографики! Мне настолько понравилась эта техника работы с эмоциональными состояниями и образами будущего, что хочу делиться с вами! Последние несколько месяцев я рисую постоянно. Я перепробовала уже десятки разных психотехник, но немногие давали такой быстрый эффект для разрешения ситуаций.
В общем утром проснулась, а к вечеру вопрос уже решился. Даже два моих желания успели обрасти возможностями за это утро, но про второе расскажу чуть позже.
В общем сегодня завершила обучение на первом модуле нейрографики у Павла Пискарева.
И скоро-скоро смогу поделиться с вами как вполне официальный инструктор-стажер.
Как и во всем, буду пробовать сочетать. На этот раз нейрографику с эриксоновским коучингом и моими любимыми инструментами интеллект-картирования и прочих техник фасилитации.
Пишите в личку, расскажу что задумала!
Фото:

Развитие мышления подростков. Рабочая встреча методологов.

Сегодня обсуждали подходы к формированию мышления у школьников. С командами Кружкового движения НТИ и Метаверситета сверяли взгляды и методологические подходы к формированию мышления у подростков. Обе команды продолжают традиции Выготского, Гальперина и развившихся на них традициях системо-мыследеятельностной педагогики Громыко и развивающего обучения Давыдова. Методологически выверенный подход СМДп основывается на формировании способности порождать новое знание, направленное на решение проблем. Культурно-исторический подход команды метаверситета связан с освоением протоколов формирования мышления разных типов, сложившихся на разных этапах развития цивилизаций и применявшихся для решения проблем разных типов. Сегодня многие команды, занимающиеся развитием традиций деятельностного обучения, пересматривают свои наработки и ищут новые подходы к организации образования и подготовке личностей с мышлением нового типа, того, что будет востребовано в быстро меняющемся будущем.

Второй день учебы в Эриксоновском университете коучинга

Второй день учебы в Эриксоновском университете коучинга. Я заставила себя на брать компьютер , чтобы на рисовать карты-конспекты в MindJet. Вчера я пробовала делать записи в обычном формате, исписала десяток листов. Работать с этими «шпаргалками» можно, но не зажигает. Сегодня стала рисовать карты. Сколько не объясняю другим, как это мощно работает, а каждый раз я удивляюсь, испытывая эту магию интеллект-карты на себе.
Соседи заглядывают и сразу хотят карту себе.
Я возвращаюсь к ней весь день, охватываю и вижу все, что мы практиковали.
А работа с цветами не даёт улетать и уставать.
Ещё 2 дня учебы.
Завтра продолжу.
И уже сегодня предлагаю желающим испытать меня на практике на следующей неделе. Кто хочет беседу со мной, как с начинающим коучем?
На курсе даже 10 минут иногда хватает, чтобы разобраться с волнующим вопросом про будущее... Я буду проводить 30-минутные сессии.
Фото:

Интуиция как способ мышления

Сегодня интуиции уделяется много внимания в бизнес-литературе. Кажется мир встает с ног на голову. Если раньше интуицию держали на задворках, а приличный специалист обязан был проявлять трезвость логического мышления, то сегодня опора на интуицию становится равноправным способом в практике принятия решений. А в личной жизни и вовсе рекомендуют опираться на интуицию и голос тела.
Об интуиции разговариваем с психологом Надеждой Калининой, автором курса по развитию тонкого восприятия и интуиции.

Анна:

Можно ли воспринимать интуицию как способ мышления?

Надежда:

В моем представлении интуиция близка к творческому мышлению, который можно применять, когда я хочу создать что-то новое.Интуиция можно применять для случаев, в которых я направлена вовне, на ситуации, которых еще не существовало.

Читать подробнее...

Статья о личной эффективности опубликована в блоге МИФ

3 минуты на прочтение статьи… День на написание. 5 интеллект-карт конспектов книг по личному развитию. Месяцы на осмысление и чтение.

Сегодня в блоге МИФология издательства МИФ вышла моя статья по механизмам личной эффективности “Почему счастливы те, кто съедает слона по частям”.

Впервые я попробовала совместить свои профессиональные интересы в области биохимии и лайф-менеджмента. Она основана на моем опыте, биохимических исследованиях и 5 замечательных книгах, изданных в МИФе:

Девид Аллен “Как привести дела в порядок”

Михай Чиксентмихайя “Бегущий в потоке”

Эстанислао Бахрах “Гибкий ум”

Тит Нат Хан “Тишина”

Лилиан Бройнинг “Гормоны счастья”.

Спасибо курсу FreePublicity, благодаря которому я начала писать.
Друзья, читайте, делайте репосты, оставляйте комментарии и вопросы.
Это даст мне импульс читать новые статьи и книги, чтобы писать дальше.
И возможно это позволит мне и дальше публиковаться в МИФе.
Помогите еще одной мечте стать реальностью!

Для тех, с кем мы еще не знакомы.

Я – Анна Неслуховская, биохимик, фасилитатор и проектный менеджер. Я автор ресурса MindCulture.ru, на котором буду делиться мыслями о том как использовать закономерности работы нашего мозга для повышения личной и командной эффективности.

Квинтэссенция управленческих наблюдений

Квинтэссенция управленческих наблюдений:
«Некоторые не организуют ничего.
А некоторые организуют — и ничего.
Автор неизвестен»
Внутренний критик ликует и тычет пальцем.
Ещё немного цитат из Девида Аллена

Как привести дела в порядок

Не с первого прочтения прониклась. Но теперь очень отзывается.
«Пока вы не набрали нужную форму, вы будете заняты, как вам кажется, выполнением работы. Когда вы обрете- те эту форму, перед вами откроется возможность познания и самовыражения — а это и есть то, чем ваша работа является на самом деле.»
Девид Аллен, ГТД, «Как привести дела в порядок».
В отличие от «Магии утра» эта книга ближе к концу становится все более глубокой.

Фото:

Читаем вместе

Ну вот. Каждый раз, когда я придумываю что-то хорошее, оказывается, что это уже придумано. Но теперь меня это радует. В последнее время я очень много читаю и осенью мечтала организовать группу для встреч по обсуждению важных книг о развитии.
Сегодня мы наконец встретились с Димой Змеевым, который организовал именно такую группу по аналогии с проектом «Школа великих книг» https://shvk.ru/ . Кроме замечательного тренинга запустил ещё один хороший проект.
Попробую сперва почитать и пообсуждать в их команде, а потом уже создам своё сообщество. А пока собираю для вас подборки интересных книг, готовлю Майнд-Карты по ним,
Так что идеи воплощаются одна за одной.
Как я в прошлом году говорила, что я даже сбить человека не могу, чтобы у нас не нашлось общих знакомых или общих идей, так и вышло.
У жизни свои возможности сталкивать людей!

Фото:

Что объединяет меня с Андроидом Джонсом

На выставке «Самскара», представляющей работы Андроида Джонса, я поймала один слайд, который помог мне ещё больше радоваться моему новому делу.
Знаете что объединяет меня с мегацифровым художником Андроидом Джонсом?
Мы оба – представители продуктов компании Corel!
Андроид работает с Corel Painter. Даже ведёт занятия по рисованию. Я тоже хотела бы так рисовать.
При чем тут Corel и я? Corel не так давно купил MindJet MindManager.

И, скажу вам, это должно сделать революцию в России. Не потому что они что-то поменяют серьезно в продукте, хотя версия 2018 года усилена многими крутыми фишками. Нет, потому что теперь у MindJet есть российское представительство и оно не скрывает тайну тайн. Теперь любой образованный и обучающийся человек может знать, что он может заказать MindManager на особых условиях.

Если бы мне, когда я писала в MindManager диплом, кто-нибудь сказал, что я имею полное право купить его за 65 долларов вместо 299 евро, которые я заплатила за коммерческую лицензию, я бы прыгала до потолка.
Но даже об этой сумме я ни разу не пожалела. Программа окупила себя меньше чем за год, а пользу мне приносит уже 13 лет.

А я теперь официальный партнёр Corel по продукции MindJet MindManager.

Так вот если вы сотрудник образовательного учреждения, школьник или студент, который мечтает быть в разы эффективнее в работе с информацией, напишите мне и до 31 августа у вас будет возможность заказать самую сильную программу для составления интеллект-карт и анализа процессов за 65 $.
Успеете сэкономить на 20% летней скидке?

Последний день работы библиотеки на старом месте

Сходить что ли? Ведь лучшие годы, связанные с развитием способности читать и думать, проведены в стенах этой библиотеки! Она - гордость Шанинки, уютное место встречи с Книгами. Это была первая библиотека, в которой можно просто подходить к полкам, читать все что нужно. Все книги в открытом доступе. Все 20000 книг по управлению, наукам, истории, культурологии, психологии, политологии и близким к шанинским темам наукам. На английском и русском. Тщательнейшим образом подобранные Университетом Манчестера и сотрудниками Шанинки. Это была возможность каждый день встречаться с невероятными авторами. Можно было брать любую книгу и не бояться, что это пустышка.
Там я полюбила читать!

Тадам! Зернышки начинают прорастать

Тадам! Зернышки начинают прорастать.
Вы, наверное, уже заметили, что это лето я решила посвятить воплощению давних мечтаний и мощному самоопределению.
В одном из мечтаний я хотела писать научно-популярные статьи. Все таки 10 лет моей молодости были посвящены изучению механизмов действия гормонов, ядов и психотропов. Начиная с 10 класса я проводила часы в библиотеках, изучая каскады реакций, который вызывают в нашем организме те или иные вещества.

Читать подробнее...

Фото:

Изучаю книгу Сергей Бехтерева «Майнджет-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт»

Изучаю книгу Сергей Бехтерева «Майнджет-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт». Добавлю многое отсюда в будущий онлайн-курс.
Фото:

Гибкий ум и необходимость тишины

Сегодня мой рациональный ум, наконец, получил фразу, обосновывающую важность медитации и тихого отдыха!
Не смейтесь, последней каплей стало это:
“Чем выше уровень ясности ума, тем больше возможностей для открытий. Чем меньше постороннего шума в голове, чем спокойнее мы становимся, наслаждаясь любимым делом, и тем больше озарений появляется.”
Только этому предшествует рассказ о том, какие волны идут в мозгу, когда он собирает сигналы из разных областей в одну, как удается зарегистрировать время тишины, необходимой прежде чем произойдет озарение. Мне лично нужно увидеть как работают клетки и молекулы. Даже если автор пишет намного проще, но эта простота рождена биологом, я вижу молекулы за его текстом и принимаю текст как “свой”.
Простая книга “Гибкий ум” Эстанисло Бахраха, которую хочется разобрать на простые цитаты целиком. По-моему, это хороший показатель. Почитайте фрагменты в The Village  и в Forbes Woman.

Книга издана в МИФе.

Уже хочется поделиться!

Уже хочется поделиться! Книга Брайана Робертсона «Холакратия. Революционный подход в менеджменте». хороша. Очень созвучно мне, а постоянные биологические метафоры вовсе подкупают. Нам многие идеи могут пригодиться. Холакратия, как система управления организацией, была придумана для того, чтобы каждый участник организации мог оперативно сигналить об имеющихся «напряжениях» (проблемах в процессах) и участвовать в гибком изменении структуры. Вся структура организации строится через процессы и ответственные за них роли. В холакратии очень хорошо выстроен «управленческий процесс» (=процесс определения и принятия полномочий и обязательств конкретной ролью). Там вообще все строится на понятии ролей, за которыми закреплены цель, обязанности и права, и для которых четко обозначены границы. В пределах своей роли партнёр (так называют любого участника деятельности организации вне зависимости от типа его договорных отношений с ней) «обладает полномочиями принимать любые действия, которые представляются ему полезными для выражения цели своей роли, либо для активации какого-либо из ролевых обязательств, настолько хорошо, насколько это возможно при доступных ему ресурсах, при условии что он не нарушает границ доменов другой роли. Не должности, а роли. Человек может выполнять множество ролей в разных «кругах». Круг по сути разросшаяся роль, которую уже не может выполнять один человек. Классно продуманы роли, обеспечивающие коммуникацию внутри, между кругами и суперкругами (более широкого круга процессов) (лид-линк, реп-линк, фасилитатор, секретарь). И есть чёткая процедура управленческих собраний, особой формы собраний, предназначенных для прояснения напряжений и изменения ролевой структуры организации для оптимизации деятельности.

Пробую «конспектировать» и осваивать таймлапс в скрайбинге. Первый эскиз.
Катерина Богина, ещё раз спасибо за вдохновение, подаренное на твоих курсах!

Файлы:
Холакратия.mp4 (224.59 КБ)

Отличная майнд-карта

Отличная майнд-карта по книге про проектное управление. Особенно порадовало начало «стадии проекта как они есть на самом деле». Полная карта скачивается по ссылке на сайте «Правила игры»
https://rulesplay.ru/mindmaps/67248/…

Фото:

Покажи свою работу

Один из любимых технических инструментов - программа для построения интеллект-карт MindJet
С помощью неё я структурирую почти все.
Мне нравится формат обзоров книг в форма майнд-карт, которые практикует команда «Правила игры».
Пара минут - и ты знаком с сутью книги.
Вот хорошая карта по книге «Покажи свою работу»
Остина Клеона. https://rulesplay.ru/mindmaps/748/…

Спасибо Виктория Бехтерева за рассылку и Сергею Калинину за карту!

Фото:

Адизес для лидеров

В последнее время люблю Книги в формате диалогов. Мне интересно как одни умные люди строят беседы с другими умными и опытными людьми, чтобы сделать представления последних публичными.

Адизес Дену Мейдену в диалогах с СЕО ведущих компаний, его клиентов:
«Для Вас каждый новый день - первый день оставшейся жизни. Вы видите в нем начало будущего, а не продолжение прошлого.»
Тема проактивности - одна из ведущих в этих диалогах.
Для меня сейчас важно научиться смотреть вперёд, четко осознавая свои сферы компетентности, но не привязываясь мысленно к предыдущему опыту.

Второй лейтмотив диалогов - обучение на ошибках.
Тут он цитирует Джорджа нашего Сороса «Я не умнее окружающих. Я просто быстрее замечаю и исправляю свои ошибки». И далее в диалоге с Газмендом Хакхиа от себя добавляет «Ошибки принимают разные формы. Самое важное - как вы с ними разбираетесь, как быстро вы поднимаетесь на ноги и готовы снова бежать».

Быстро узнавать ошибки, учиться на них и смотреть вперёд.
Хорошие установки.

«Адизес для лидеров. Все идеи Ицхака Адизеса в диалогах с СЕО ведущих компаний». М.: ЭКСМО, 2017

Фото:

Обними меня крепче

«Приходит время, когда страх остаться в бутоне оказывается более болезненным, чем боязнь расцвести». (Анаис Нин)
В 4-м диалоге-главе Сью Джонсон пишет о том, как важно уметь поделиться своими самыми глубокими потребностями с близким человеком.

Сью строит свои «диалоги» из двух частей, ответов на вопросы «чего я больше всего боюсь» и «что мне от тебя больше всего нужно».
Часто слышу, что не нужно привносить ожидания во взаимодействие, т.к это убивает возможность видеть разворачивающуюся реальность.
Но, если мы обычные живые люди, то что бы мы ни пытались сделать, глубинные потребности в принятии, близости и заботе будут двигать нами.
У каждого свои способы заботиться и принимать заботу. Люди десятилетиями могут калечить друг друга в отношениях из благих побуждений, т.к не понимают или не принимают того, что близкому человеку нужна другая форма проявления заботы.
Когда-то в юности мне попалась книжка «Пять языков любви». Она как раз была об этом, о том, что люди «говорящие на разных языках» просто могут не воспринимать друг друга как любящих.
Другой текст и живые примеры умеющих поделиться друзей напомнили о том, как важно на вопрос «что я могу для тебя сделать сейчас» суметь понять свои реальные потребности и сказать, ясно, просто. И получить именно ту помощь и поддержку, котора важна. Или получить такой же ясный ответ вроде «именно это я не могу для тебя сделать, но могу вот это»… (найти бы текстик…, что-то вроде «как помочь больному или многодетной мамаше»).
Умеем ли мы заботиться так, чтобы забота была в радость и поддержку, а не в тягость?
Наверное мир был бы проще, если бы каждый умел ясно сообщать близким о самых своих глубоких потребностях.
Но вряд ли он стал бы скучнее. Ведь когда каждый чувствует себя в безопасности и любви, у него высвобождается так много сил, которые мы в противном случае тратим на намеки и поиски.

Как вы думаете, стоит ли делиться? Легко ли вам это даётся?

Спасибо, Алина Рябый, за
«Обними меня крепче: 7 диалогов о любви на всю жизнь», МИФ, 2017

Фото:

Снова сети

Снова сети. Я ещё в Шанинке оценила ресурс Культурных сетей в развитии определенных сфер деятельности и решении масштабных проблем. А холократия подразумевает создание сети немного другого рода внутри организации.
А второй важный момент - ролевой характер взаимодействия.
«Когда информация равномерно распределена в организации и доступна всем сотрудникам, это дает возможность каждому сотруднику принимать наиболее правильные решения.»
Интересно, как соотносится понятие роли у Робертсона и «функционального места», которое занимает человек в организации у ГП? Каким образом роль оказывается более гибким инструментом, чем должность?
И, главное, как происходит процесс присвоения роли человеком. Ведь принимать решения будет тот, кто принял ответственность.
А значит все упирается в организацию процессов принятия коллективом/ формирования коллективом общих ценностей и смыслов, выводящих на задачи и роли.
Жду книжку.
http://www.brian-robertson.ru/

Фото:

Ода Радости! Или немного выдержек из «Потока» Михайя Чиксентмихайи.

Чтобы улучшить жизнь, необходимо изменить качество получаемого опыта.
Деньги, физическое здоровье, общение и т.п. могут украсить жизнь, но лишь в том случае, если они гармонично включаются уже имеющуюся позитивную картину мира.
Задача состоит в том, чтобы понять, как сделать повседневную жизнь более гармоничной и радостной.

Удовольствие хотя и является одним из важных составляющих качества жизни, само по себе не приносит счастье. Удовольствие помогает поддерживать порядок, но само по себе не может создать его, то есть перевести сознание на новый уровень.
Мы говорим о радостном событии в том случае если человек не только удовлетворил свои потребности и желания, но и сумел выйти за приделы привычных схем действия, достиг чего-то необычного, чего прежде, возможно, нельзя было даже вообразить.

Для переживания радости характерно именно это движение вперёд, чувство новизны, ощущение достижение. После радостного события мы чувствуем, что переменились, что наше Я выросло и стало более сложным. Рост сложности требует направления психической энергии на новые цели, сопряжённые с определённым усилием.

Жизнь можно прожить и не испытывая радости, и не исключено, что она даже будет приятной, однако ощущение удовольствие будет зависеть от удачи и внешних обстоятельств. Чтобы обрести контроль над качеством своей жизни нужно научиться извлекать радость из повседневных дел.

Фото:

В продолжении «Оды радости»

В продолжении «Оды радости»
В результате исследований (опросов множества людей разных профессий и Национальностей) командой Михайя Чиксентмихайи было выделено восемь основных компонентов/ условий в которых возможно переживание радости:
1. Задача, которую ставить себе человека, должна быть для него посильной.
2. Человек имеет возможность сосредоточиться.
3. Концентрация становится возможной потому, что задача позволяет чётко сформулировать цель.
4. Есть возможность немедленно получить обратную связь.
5. В процессе деятельности увлечённость субъекта настолько высока, что он забывает о повседневных тревогах и проблемах.
6. Занятия, приносящие радость, позволяет человеку ощущать контроль над своими действиями.
7. Осознание своего Я в момент совершения действий как будто исчезает, зато после окончания потоком эпизода оно становится сильнее, чем раньше.
8. Изменяется восприятия течение времени: часы превращается в минуты, а минуты могут растягиваться в часы.

Книжка нашлась! Продолжаем о мозге!

Можно вообразить, что у нашего среднего отдела мозга есть пульт, подобный пульту звуковика. Можно делать громче или тише отдельные эмоции, состояния, можно добавлять новые эффекты. Можно, если понимать и уметь им пользоваться грамотно, посылая нужные сигналы от осознающей коры больших полушарий.
Дофамин, один из медиаторов, дающих ощущение счастья.
Дофамин вырабатывается, когда организм понимает, ближается к достижению поставленной цели. Не важно к большой или маленькой.
Несколько советов от Лоретта Грациано Бройнинг для целеустремленных и мечтательных, загруженных и обессиленных:
1. Приспосабливайте свои ожидания к тому, что можете сделать на самом деле, чтобы получать от этого хотя бы маленькие радости. Важно замечать маленькие победы также, как мы привыкли замечать неудачи. Празднование маленьких побед при решении задач при движении к цели даёт больше дофамина, чем единоразовый выброс при достижении большой цели. В обоих случаях дофамин проживет недолго и его вклад в ощущение счастья не будет длительным.
2. Берегите позитивные эмоции и не обесценивайте их, извиняясь за радость по поводу самого маленького успеха. Это искра. Если будете генерировать искры каждый день, станете для себя лучшей свечей
Даже если хорошее настроение покажется поначалу натянув помните, что это нормально, т.к нервные связи, привыкшие умалять наши достижения ещё сильны.
3. Отмечайте то, что вам удалось создать и достигнуть, а не то что вам посчастливилось обойти кого-то или нанести поражение. Не сравнивайте и не конкурируйте.
4. Лоретта Грациано Бройнинг. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.-М.:Манн,Иванов и Фербер, 2917.-Глава 6

Гормоны счастья

Один из желанных образовательных результатов образования - развитый эмоциональный интеллект. Вы, конечно, понимаете, как это работает и формируется! Нет? Тогда начинаем изучать мат.часть вместе.

Н-0: дофамин влияет на формирование умения учиться.

Читаю книгу "Гормоны счастья" Л. Бройнинг про действие дофамина, сератонина, окситоцина и эндорфины. Милый научпоп.
Если коротко, то дофамин отвечает с т.з. эмоций за радость от поиска пути решения и видения реально достижимой в ближайшее время цели, эндорфин за нечувствительность к боли во время неудачи или травмы, окситоцин за доверие группе или отдельной особи, сератонин за комфорт при достижении доминирования в группе (на языке организма это равно праву доступа к пище и другим ресурсам).

Ловлю себя на мысли, что одним из важнейших способов получить дофамин для меня лично является возможность докопаться до самой сути процесса - понять КАК что-либо работает (что для меня часто равно слову понять вообще). В момент, когда я приближаюсь к пониманию и понимаю КАК, в голове происходит волшебный "пынь" и высвобождение дофамина.
Драйв от этого даёт силы искать и двигаться дальше, к новым вопросам и новым открытиям. Драйв закрепляет в нейронной сети моего мозга, что механизм поиска ответов на свои вопросы в книгах (о да, в книгах с их шуршанием страниц и возможностью черкануть на полях карандашом), это позитивный опыт способствующий моему развитию (=дающий шанс на выживание).
Этот дофаминовый драйв, на мой взгляд, ложится в основу познавательной активности и желанию учиться. И может лежать в основе желанного умения учиться. Но об этом отдельно…

Это история не про то, что обучение должно быть эмоционально окрашенным чем то сторонним, не про образы, которые нужно использовать для усиления запоминания. Это история про то, что самостоятельно и точно поставленный вопрос, правильно организованный поиск ответа и его нахождение сами по себе могут вызывать состояние счастья.

Поэтому с раннего детства нужно учить детей задаваться вопросами и не отвечать на них сразу (спасибо Вере Писаненко, которая напоминает об этом), а создавать ситуации самостоятельного или коллективного поиска ответов. Дофамин вырабатывается в момент ОЖИДАНИЯ приближения к цели!

А учитывая, что значительное формирование мозга идёт до 7 лет, этот опыт должен быть у дошкольников.


Поделитесь ссылкой с друзьями: